Maionese de kefir: Receita Deliciosa Ajuda a Regular o Intestino

Maionese de kefir: Receita Deliciosa Ajuda a Regular o Intestino

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Maionese de kefir: Receita Deliciosa Ajuda a Regular o Intestino
Maionese de kefir: Receita Deliciosa Ajuda a Regular o Intestino

Na salada, na torrada ou no lanche. Tudo vai bem com maionese, não é mesmo? Porém, se você deixou de consumir esse alimento por achar que ele é muito calórico, não irá precisar se preocupar mais com isso, pois essa nova receita saudável será a solução para seus problemas. Trocando por ingredientes mais nutritivos e bons para saúde, a maionese fica ainda melhor.

Para ajuda vocês nessa tarefa, Mariana Amaro, nutricionista da rede dr. Consulta, trouxe uma receita incrível de maionese de Kefir, um dos alimentos queridinhos do momento. Então, além de variar no cardápio, essa nova receita irá melhorar o seu trânsito intestinal e ajudar na perda de peso. Veja abaixo como fazer:

INGREDIENTES

-Suco de 1/2 limão

-1/2 colher de chá de sal

-1/2 colher de chá de mostarda

-1 gema cozida

-1 copo de kefir dessorado por 48 horas

-Azeite.

MODO DE PREPARO

Basta bater todos os ingredientes em uma batedeira e ir adicionando azeite até dar o ponto de maionese. Depois é só servir como preferir!