Receita de Lanche saudável

Aprecie essa deliciosa Receita de Lanche saudável , aposto que sua família toda vai amar, experimente!!!

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Receita de Lanche saudável para o verão

INGREDIENTES

-3 à 5 fatias de pão branco, integral ou preto

– 4 rodelas de tomate

-4 folhas de alface

-4 fatias de peito de peru

-2 fatias de queijo

– maionese(à gosto e se quiser)

-4 fatias de pepino

-1 pedaço de papel filme

COMO FAZER LANCHE SAUDÁVEL

MODO DE PREPARO:

Pegue cada fatia do pão e passe um pouco de maionese light (se preferir). Coloque em cada fatia os condimentos listados acima na ordem que preferir. Feche o pão e deixe resfriar em um papel filme e ponha-o na geladeira por 10min. Após desembrulhe-o e coma. Bom lanche!!!

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