Receita Diet de Torta Mississippi na Caneca

Veja agora como fazer uma Receita Diet de Torta Mississippi na Caneca, super simples e saudável, confira logo abaixo!!!

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Torta Mississippi na Caneca

INGREDIENTES:

  • Spray de óleo para cozinha, conforme necessário
  • 1 pacote de mistura para chocolate quente diet, com 25 calorias
  • 3 colheres de sopa rasas de mistura para bolo de chocolate
  • 1 colher de sopa de ovo pasteurizado, sem gordura
  • 1 pote de pudim de chocolate sem açúcar, de 60 calorias, dividido
  • 1 colher de chá de gotas de chocolate meio amargo
  • Chantilly diet para servir, opcional
  • Folhas de hortelã fresca para servir, opcional

COMO FAZER TORTA MISSISSÍPI NA CANECA DIET

MODO DE PREPARO

Pulverize uma caneca grande que possa ir ao micro-ondas com spray de óleo para cozinha. Adicione a mistura para chocolate quente, mistura para bolo, ovo pasteurizado e 2 colheres de sopa de água. Mexa bem. Adicione as gotas de chocolate e cerca de um terço do pote de pudim de chocolate, e mexa delicadamente até ficar homogêneo. Leve ao micro-ondas por 1 minuto. Afofe com um garfo, e em seguida, adicione delicadamente o pudim restante. Leve ao micro-ondas por mais 1 minuto. Deixe esfriar um pouco. Cubra com chantilly e decore com hortelã, se estiver usando. Sirva-se! Por porção (receita inteira): 223 calorias, 5g de gordura, 588mg de sódio, 45,5g de carboidrato, 2,75g de fibra, 19g de açúcares, 6,5g de proteína.

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